便秘→痔→血便を克服した方法

便秘⇒痔⇒血便と発展し、通院してたことがあったんですが、
その時の先生にいろいろ教えてもらいました。


最近でてないかも・・・レベル

レベル1
 「きんぴらごぼう」+「ピルクル」です。
  ごぼうと油はいいコンビだそうです。
  だから、サラダよりもきんぴらに。
  ピルクル=500mlの100円のアレですね。私はけっこう好きです。


おなか張ってて苦しいなぁレベル

レベル2
 「酸化マグネシウム」+「オリゴ糖善玉菌系」のダブル攻撃です。
 ・「酸化マグネシウム」=うんちの水分量を調節。
       硬いベンちゃんも柔らかくなります。
       ベンちゃんに働きかけるんで、おなか痛くない
 ・善玉菌系=薬やサプリメントでもOK


食欲不振・嘔吐レベル

レベル3
 体に良くないけど、緊急事態なので、
 コーラックみたいな「おなか痛くなる系」の薬や
 イチジクさん(グリセリンですね)
 そのあと、「レベル2」へ・・・


涙の血便。。。レベル

レベル4
 病院行きましょう。
 私の血便の原因は、
 うんこちゃんによって腸壁がかなり傷つけられてたようです。
 恐るべし硬い便ちゃんです。


※【注意
「レベル2」以上のときは、繊維質NGです。
詰まりやすく、腸内での移動が上手くいきません。


それから、
切れ痔対策には「ベビー用のおしりふき」オススメです。
トイレに流せるタイプは特にオススメです。
出す前に、これでマッサージ。
私的には、出やすくなります。
がんばった最後にきれいにしてあげます。
おしりふきのお陰か最近切れなくなりましたよ。
独身28歳、この買い物だけは少々恥ずかしいですが、
手放せない!です。
なので最近はネットで買うようにしてます(笑

おしりふきはこれがおすすめ

お尻拭き 桃のやさしいイメージを大切にした万能型介護用ウエットタオル。桃ごこちウェットタオル

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