摘便するときの心得

妻が便秘で苦しんでいて
IBS(便秘)+抗鬱剤で、コロコロ便が固まったようなのが、
肛門に石垣のように陣取ってることがありました。
下剤で苦しんで、どうしても出ないときは私が適便しました。
腸のためには、冷たい水より普通の水かぬるま湯が良いそうです。但し、お茶等は水分が尿として排出されるため、便の方には行かないそうです。
便秘で悩まれている方は是非参考にしてみてください。

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