腸にガスがたまってシクシク痛むお腹がはる病気

私は産まれた時から、赤ちゃん、幼児、そして大人になってからも便秘に悩まされています。
昔は便意を催した時に出ればそれでよしとし、
1週間から10日間出なくても苦しく無かったのですが、
ここ2年くらいは3-4日出ないと、血管が詰まったような感覚で
何となく息苦しくなるため、仕方なく、一番しっかりとした便が出る浣腸に頼っているのですが、ここ最近は浣腸も効かなくなってきました。

自力で出るときもたまにはあるのですが、やはり寒くなると腸の動きが鈍くなるようで、ガスが多発し、腸や背中がシクシク痛みます。
今日は軽症だったのですが、1年に一度必ずこのガスが多発し、腰を曲げれないほどパンパンにお腹がはり、そのうち息が出来なくなるほどの激痛が走ります。
昔はタバコのせいだと思い、5年前にようやくタバコをやめました。
その後しばらくこのイタイイタイ病は治まっていたのですが、やはり今の季節のように冷え込み始めると勃発します。
病院に行くと必ず便秘のせいだと言われるのですが、本当になんとかしたいです。
うちの家族はミキプルーン派なのですが、私はどうもプルーンを飲むと胃がキリキリ痛くなり腸の働きも余計に鈍くなる気がしてあまり続けられません。

ガスがたまるとお腹シクシクします
始めは胃がシクシク痛み
しだいに下・・腸の方に痛みが移り
お腹がシクシク痛みます
そして ガスおならを出すことで痛みは消えます
屁がでるまでは かがまないと耐えられないほどの痛みです

当初は胃が悪いのかと思い病院で胃の検査をしましたが異常はなく
腸の動きが悪いという結果でした
腸の動きが悪いから便秘になるという悪循環です。

腸の動きを良くするためにはやはりビフィズス菌が必要でこのビフィズス菌の餌となるのがオリゴ糖、これが効果的でした。
餌を食べたビフィズス菌は腸の中で動きを活性化させ腸の中のガスをスムーズに放出させることが出来、便秘解消にもよく効きました。

オリゴ糖で便秘解消

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