生理と便秘

みなさんは生理の一週間前って便秘になりやすくなったりしますか?
私は普段の便秘より更に悪化します。
生理が来てから徐々にでるのですが。
生理前は何してもダメです。
生理前の便秘はPMSという女性特有の病気のようです。

つらいですよね。

原因は体が血出さないように便意の止めてしまっているということです

普段からのストレスとかも原因ですよね、少しでもストレスが解消できることやストレスの原因に気づいて元から正すって事も大事かな?。

あんまり薬に頼らないように、便秘が治るのが理想なので

何かいい対策とかあったらといろいろ情報を探していたところ

この北の大地天然オリゴ糖が非常に効果的でした。

オリゴ糖は腸内を活性化させるビフィズス菌の餌となりますから、便意の促進につながるというワケです。

玄米(一回しか精米してないようなやつ)に混ぜて食べるとさらに良く効きます。

関連記事

生理前、生理中の便秘の原因と解消法プロゲステロン
オリゴ糖で生理中の便秘解消

このページの先頭へ